Kehamilan merupakan fase penting dalam merangsang pertumbuhan dan perkembangan otak bayi agar pintar dan cerdas. Gen merupakan penyebab utama dalam meningkatkan kecerdasan anak dan pembentukan karakter. Namun, gaya hidup yang benar selama masa kehamilan juga membantu memprogram pembentukan otak anak semasa masih menjadi janin. Sejumlah riset memperlihatkan bahwa faktor gen hanya memainkan peran 50 persen dalam pembentukan otak anak. Lalu, selebihnya adalah pengaruh lingkungan di sekitar bayi. Berikut lima kebiasan saat hamil yang bisa menstimulasi perkembangan otak janin:
- Biasakan Membaca Buku untuk Janin
Kemampuan anak mengenal aksara sudah bisa diajarkan semenjak mereka masih menjadi janin. Biasakan membacakan buku sewaktu masih mengandung, tepatnya pada trimester ketiga karena janin sudah bisa menyimpan memori hal-hal yang biasa mereka dengar dalam kandungan.
- Aktif
Tubuh merilis hormon endorfin seusai berolahraga, maka bunda pun merasa bahagia selesai latihan. Kebahagiaan itu menular pada bayi. Jadi, pastikan bunda tetap berlatih saat hamil untuk mentransfer hormon bahagia pada janin. Sebuah riset menemukan bahwa bunda yang aktif semasa mengandung bisa meningkatkan perkembangan hippocampus (bagian otak pintar) janin sebesar 40 persen.
- Sinar Matahari
Luangkan waktu selama 20 menit setiap pagi sebelum pukul 10 pagi setiap hari. Pakar fertilitas, mengatakan bahwa asupan Vitamin D pada ibu hamil yang cukup menguatkan tulang janin dan membuat perkembangan otak bayi lebih baik. Vitamin D juga ditemukan pada sejumlah penelitian bisa mencegah autis.
- Pijatan
Janin berusia 20 minggu bisa merasakan sentuhan dan gerakan ibu. Jadi, pastikan bunda rajin memberikan usapan seperti pijatan lembut pada perut untuk menenangkan sistem otak pada janin. Riset tersebut di atas juga menjelaskan bahwa janin bisa membedakan sentuhan ayah dan bunda saat masih dalam kandungan.
- Berkomunikasi
Berikan pendidikan pada anak lewat komunikasi harian pada janin bunda. Janin bisa mendengar suara bunda dari usia 16 minggu sampai dengan 27 minggu. Bayi yang terbiasa mendengar bunda bicara dengan dua bahasa tumbuh, dengan kemampuan lebih dari dua bahasa, dibandingkan bayi yang hanya mendengar satu bahasa selama menjadi janin.
Semoga bermanfaat ya, bunda. Kami melayani sewa freezer ASI di area Jabodetabek (Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi). Ayah dan Bunda tidak perlu repot, tinggal hubungi kami, dan kami yang akan mengantarkan freezernya ke rumah Ayah dan Bunda. Ayah dan Bunda dapat menghubungi kami di 081553328867. Nantikan artikel kami selanjutnya ya bunda.
Sumber : Dari Berbagai Sumber
Pict From : Freepik